tisanes de fenouil et de mélisse.contre les gaz et ballonements !

INDICATIONS :

- COLITES SPASMES INTESTINAUX,
- CRAMPES D’ESTOMAC. DIGESTION DIFFICILE,
- EMOTIVITE, ANXIETE,
- ETATS DEPRESSIFS,
- BOURDONNEMENTS D'OREILLE,
- NAUSEES EN CAS DE GROSSESSE.



indications :

> Problèmes digestifs : flatulence, ballonnements, colite, mal de ventre, aérophagie, mauvaise haleine

> Dans les catarrhes des voies respiratoires : toux

> Allaitement (favorisation de la lactation, >> voir aussi : tisane pour la lactation)


Les symptômes digestifs comme les brûlements d’estomac, maux de ventre, ou gaz peuvent être réduits en utilisant des tisanes de fenouil et de mélisse.

En effet, ces plantes favorisent le travail du foie et de la vésicule biliaire. De même, pour le pissenlit, l'artichaut et radis noir. Le chardon-marie est également recommandé pour ses effets bénéfiques pour le foie.

Pour confectionner la tisane faire bouillir une cuillerée à soupe du mélange pour dans 40 cl d’eau pendant 10 minutes puis filter.
Boire une tasse après chaque repas.

Autres conseils indispensables :

- éviter le tabac, le café et tous les sodas

- boire beaucoup d'eau

- réduire votre consommation de sel

- éviter tous les aliments gras

- privilégier tout ce qui permet un apport fibres ; les légumes et fruits frais, le pain complet.

- bien sûr, limiter tous les aliments tels que le chou, les navets les oignons et bien sur tous les légumes secs (lentilles pois chiches...)

bonne idee a essaye tient

J'aime beaucoup la tisane de fenouil, c'est très efficace pour la digestion!

oui bonne idée, il faudrait aussi que j'en prenne ...

en ce moment je prend des infusions de camomille et c'est vrai que je dors un peu mieux..

pour les ballonnement j'essaierais le fenouil,ce n'est pas trop dégueu à boire ange ?

Moi j'adore! Après, chacun ses goûts! Tu arrives à bien dormir après une infusion de camomille? Quand j'en prends une le soir, je pète la forme, impossible de fermer l'oeil!

ton copain devrait t'en faire boire plusieurs pour la nuit en pleine forme non ange tu ne crois pas

S'il m'en fait boire plusieurs, je risque de passer la nuit au WC à éliminer tout ça! Pas sûr qu'il y gagne au change... Encore que, ça le fera tellement rigoler qu'il aura de magnifiques abdos le lendemain!

ha bon sa purge aussi sa he bheee

Hé oui!